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°~{#weekend ☀️}~° --------------------------- . Qui dit week-end dit repos, qui dit repos dit... Bah repos quoi !! 😅 Suite et fin de mon arrêt, grosse fatigue, moral au plus bah donc c'était repos à fond et reprise demain car ça va mieux 👌🏻 . En voilà une bonne chose !! En même temps vu le dopage il vaut mieux que ça aille 🙄 Avec cet acharnement à la salle je peux voir que mes petites cuisses de poulets 🐓 commence à bien prendre forme (ya du boulot encore) !! Leur destructions est pour bientôt 💪🏻 . Je vous souhaite un très bon week-end mes ptits loups 🐺😘 ----------------------------- #weekend #restday #fitgirl #fitfrenchies #fitfam #fitnessaddict #musculation #legsday #destruction #salledesport #objectif #bodygoals #bodytransformation #warrior #rienlacher #teamshape #nopainnogain

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You only fail when you stop trying! 💪👍 . . . Aktuelle Form bei KF: 8,6 %😁😃 . Overtraining is a mindset 🏋️‍♂️👍 Try every day more! . . . . . . . . . . @prilaga #personaltrainer #selfmotivation #bodyunderconstruction #selflove #muscle #losingweightfeelinggreat #fitmom #prilaga #fitlife #proteinshake #exercise #fitgoals #bodytransformation #fitspo #health #fitnessgirl #beforeandafter #weightlosschallenge #lovefitness #eatclean #fitnessgoals #fitmotivation #progressnotperfection #instafit #instaweightloss #fitnessjourney #transformationfitnation #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitfam

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AVANT // APRÈS Pas le même décor je vous l’accorde, mais bien la même personne. J’avais parlé dans un autre post d’une photo déclic qui m’avait poussé à me prendre en main. Et bien là voilà la fameuse photo 🙈, que j’ai retrouvé dans des archives bien poussiéreuse...dissimulée pour ne jamais refaire surface. Mars 2015 : 51-52kg, pas de routine sportive, alimentation plutôt chaotique. Le sentiment de se sentir flasque à chaque mouvement. Octobre 2018 : 55kg (oui oui vous avez bien lu, je pèse plus lourd), routine sportive et diète adaptée aux objectifs. Non je n’ai pas attendu 4 ans pour avoir ces résultats. Ils sont venus bien avant quand j’ai débuté les programmes sportifs #tbc etc à la maison. En 1 mois et demi, je voyais déjà une amélioration. En revanche, je ne vends pas du rêve et aucune pilule miracle pour ce changement. Je me suis bougée et j’ai réappris à manger. C’est long, pas facile tous les jours car parfois on se dit qu’il vaudrait mieux abandonner... Mais quand je regarde ces photos, je me dit que la patience a été le maître mot 👍 * * * * #bodypositive #healthy #healthylifestyle #topbodychallenge #bodytransformation #shape #body #sport #fit #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitgirls #fitfrench #fitfrenchies #fitlife #fitspo #fitstagram #fitmotivation #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitfam #fitfamily #instafit #muscu #musculation #musculationfemme #gym #gymmotivation

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